Для человека оптимальная относительная влажность воздуха находится в пределах 40-60%. Тогда он чувствует себя комфортно. При содержании влаги в атмосфере меньше 40% даже у абсолютно здоровых людей появляются сонливость, рассеянность, сухость кожи и слизистых рта и носа, ухудшается общее самочувствие. Вероятность подхватить респираторную инфекцию в помещении с сухим воздухом гораздо выше, чем в мороз на улице.
Кстати, кожа человека на 70% состоит из воды. В результате обменных процессов она теряет около пол-литра влаги в течение суток, а в зимнее время – до литра. В любом женском журнале вы найдете массу советов, как восполнить потерю жидкости, избавиться от сухости кожи, предотвратить появление морщин и продлить молодость кожи. Но все эти крема, лосьоны и маски борются только со следствием, а не с причиной. А ведь достаточно увеличить влажность воздуха в квартире, и потери влаги существенно сократятся.
Особенно важен влажностный режим для маленьких и грудных детей. Ребенок появляется на свет из утробы матери, где живет в особых условиях: дышит и питается через пуповину и находится во влажной среде. В первые дни и месяцы жизни у грудничков очень нежная и чувствительная слизистая оболочка полости рта и носа. Слишком сухой воздух в комнате, где живет малыш, влечет за собой целый ряд проблем. Слизистая пересыхает, из-за этого у ребенка закладывает носик, и он часто просыпается ночью. Причиной того, что детки кричат при кормлении и отказываются брать грудь, может быть излишняя сухость во рту, которая приводит к боли во время сосания. Любой педиатр скажет вам, что влажность в комнате, где спит новорожденный, должна быть не ниже 50%. Это особенно важно в зимний период в пору работы центральной системы отопления, когда содержание влаги в воздухе не превышает 30%. Чтобы создать малышам комфортные условия, наши бабушки и мамы развешивали в детской спальне мокрые полотенца. А сегодня для этих целей используются специальные климатические приборы – увлажнители воздуха.